αリポ酸とCoQ10の関係
CoQ10は若返りや健康維持に効果的とされ、現在では多くのサプリメントや化粧品に配合されています。美肌の相乗効果を図るために、たくさんの美肌成分を摂取されたい方も多くいらっしゃいますよね。特にCoQ10は副作用も出ないことから、様々な美肌成分とともに取り入れられることが多いです。
中でも、αリポ酸はCoQ10と共にサプリメントになったりしていますが、αリポ酸とCoQ10の違いは何なのか気になりますよね。
αリポ酸は、CoQ10と同じくミトコンドリアに生成され、ビタミンCやEの400倍のパワーで老化を防ぐ効果があります。また、加齢につれて減少してしまう成分で、食事だけで補うことがなかなか難しいと言われています。
現在の研究結果報告によると、効果は同じですが、共に摂取することで相乗効果を発揮するので、疲労回復が早まったり、美肌効果を高めてくれると言われています。
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